Wer Lust hat, sich in der Natur an frischer Luft zu bewegen und etwas für seine Gesundheit zu tun, ist beim Walking genau richtig. Durch das dynamische Gehen erreicht man schnell ein größeres Maß an Gesundheit und Fitness.

Das Gehen mit Spezialstöcken macht mit der richtigen Technik aus dem klassischen Walking ein wirksames Ganzkörpertraining. Es nennt sich dann auch Nordic Walking, weil es letztlich von finnischen Skilangläufern als Sommertraining entwickelt wurde. 

Bei der Wahl einer sportlichen Betätigung ist die Frage, ob es denn etwas bringt, sicher auch oft ein Entscheidungskriterium. Schauen Sie im Register "Was bringt es?" nach und erfahren Sie, was es bringt....