...ist eine gelenkschonende Alternative zum Jogging

...ist geeignet für jung und alt, dick und dünn, sportlich oder untrainiert

...sorgt für optimale Fettverbrennung und Sauerstoffaufnahme, dadurch ideal zur  sanften Gewichtsreduktion und zur Stärkung des Herz- Kreislaufsystems

...stärkt alle wichtigen Muskelgruppen – Gesäßbereich, Rücken, Hüfte, Schultern und Bauch

...wirkt stressreduzierend, verringert das Risiko für Herzerkrankungen und senkt den Cholesterinspiegel

...stärkt das Immunsystem

...ist deutlich effektiver und somit eine ideale Möglichkeit, um das konventionelle Walking zu intensivieren

...führt zu weiter erhöhter Fettverbrennung mit noch höherem Kalorienverbrauch

...verbessert die Sauerstoffaufnahmekapazität

...beansprucht ca. 90% der gesamten Muskulatur des Körpers

...löst Verspannungen im Schulter-/Nackenbereich (aber nur bei korrekter Technik)

...entlastet die Gelenke und die Wirbelsäule spürbar, denn durch den Einsatz der Stöcke wird das Körpergewicht optimaler verteilt